7 причин, почему вода с лимоном должна заменить утренний кофе
У большинства из нас утро ассоциируется с запахом свежезаваренного кофе. Именно с его тонизирующими свойствами мы и связываем уровень своей работоспособности. Но каждый заядлый кофеман знает, что со временем бодрящий эффект от этого напитка становится все менее заметным. Тогда мы начинаем увеличивать количество выпитого кофе, поглощая любимый напиток уже не чашками, а литрами.
Такая погоня за продуктивностью зачастую заканчивается головной болью, повышенным уровнем тревожности и расстройствами сна. Чем больше кофе мы выпиваем, тем меньше высыпаемся и тем хуже работаем на следующий день. Сонливость и усталость мы снова заливаем кофе. Цикл повторяется. Как же разомкнуть этот порочный круг и заставить организм
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться